荤素都有,鲜美可口——牛肉炒杏鲍菇发表时间:2019-04-04 15:32 这道菜营养丰富,牛肉是畜肉类中含高蛋白特别高,脂肪又特别低的肉,常吃不仅不会发胖还能涨力气,而且还能提高免疫力。 需要食材: 牛肉250克,杏鲍菇1条,葱10克,姜10克,蒜10克,青椒20克,胡萝卜20克,蚝油1汤匙,生抽1汤匙,料酒1汤匙,白糖1茶匙,淀粉1茶匙,盐适量,白胡椒粉适量,食用油适量 做法步骤: 1.准备好材料 2.牛肉洗净切成薄片,加入料酒、淀粉、盐抓匀腌制备用 3.杏鲍菇洗净切成薄片,胡萝卜切片,青椒切小块,葱切末,蒜切末,姜切末 4.锅中倒入适量的食用油烧热,放入牛肉 5.快速翻炒至变色变白盛出备用 6.原锅倒入适量的食用油烧热,放入葱姜蒜爆香 7.放入杏鲍菇、青椒、胡萝卜翻炒至断生 8.加入牛肉 9.加入蚝油 10.加入生抽 11.加入白糖 12.加入盐 13.加入白胡椒粉 14.翻炒均匀即可
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菌菇美味
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